Grupo de WhatsApp GYMBROS DE POR VIDA

Descripción

Grupo "GYMBROS DE POR VIDA" Reglamento e Itinerario:
Día 1:
- Tema: Rutinas de entrenamiento.
- 08:00 - Compartir ejercicios favoritos.
- 12:00 - Consejos de nutrición post-entrenamiento.
Día 2:
- Tema: Motivación.
- 07:30 - Compartir citas inspiradoras.
- 15:00 - Fotos de logros personales.
Día 3:
- Tema: Retos de la semana.
- 09:00 - Anunciar el reto del día.
- 18:00 - Compartir fotos cumpliendo el reto.
Día 4:
- Tema: Descanso activo.
- 10:00 - Sugerencias para días de recuperación.
- 16:00 - Compartir actividades relajantes.
Día 5:
- Tema: Compartir recetas saludables.
- 13:00 - Fotos de almuerzos #fitness.
- 19:00 - Intercambiar ideas para cenas equilibradas.
Día 6:
- Tema: Consejos de bienestar.
- 11:00 - Compartir hábitos para mejorar el sueño.
- 17:00 - Tips para reducir el estrés.
Día 7:
- Tema: Logros de la semana.
- 14:00 - Compartir progresos alcanzados.
- 20:00 - Mensajes de apoyo para la próxima semana.
Reglamento del Grupo "GYMBROS DE POR VIDA" :

Permitido ✅
1. Fomentar la positividad y apoyo mutuo.
2. Compartir información útil y motivadora.
3. Participar activamente en los retos y temas diarios.
4. Respetar las opiniones y metas de los demás.

Prohibido 🚫
1. Evitar comentarios negativos o desmotivadores.
2. No promover productos o servicios sin permiso.
3. Respetar el horario establecido para cada tema.
4. No compartir contenido no relacionado con la salud y fitness.
5.No comportamiento hormonal.

¡Juntos, alcanzaremos nuestras metas en "GYMBROS DE POR VIDA"! 💪 #gym

⚠️ Lamentablemente, el administrador del grupo ha retirado el enlace.

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